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今日更新小米粥煮多长时间

2022-07-09 04:11:49 教育 来源:
导读 目前大家应该是对小米粥煮多长时间比较感兴趣的,所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于小米粥煮多长时间方面的相关知识来分享给

目前大家应该是对小米粥煮多长时间比较感兴趣的,所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于小米粥煮多长时间方面的相关知识来分享给大家,希望大家会喜欢哦。

小米粥煮多久和食材的多少、煮粥用具等因素都有一定的关系,没有明确的时间,食材越少,时间越短,而且使用高压锅煮比普通砂锅所需的时间更短,具体可以根据小米粥的状态来判断,如果一碗小米用普通砂锅煮,至少需要30分钟,如果喜欢软烂的,适当延长时间即可。

拓展资料:

小米是传统健康食品,可单独焖饭和熬粥。在北方,小米是主要食物之一,很多地区有晚餐吃小米粥的习俗。小米营养丰富,但是和其他谷物一样蛋白质中赖氨酸过低,可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材,既增加营养又增加口感。

小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪、纤维素和碳水化合物,一般粮食中不含的胡萝卜素,小米中也有,特别是它的维生素B,含量居所有粮食之首,含铁量很高,含磷也很丰富。


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