日喀则位于中国西南部，西藏自治区西南部，南与尼泊尔、不丹、印度接壤，西接阿里，北接那曲，东与拉萨、山南接壤。全市面积12万平方公里，东西800公里，南北220公里。

地形学

日喀则总体位于喜马拉雅山脉中段和冈底斯-念青唐古拉山脉中段之间，地势由北向南较高，中间是藏南高原和雅鲁藏布江流域。日喀则地形复杂多样，基本由高山、宽谷、湖盆组成，平均海拔4000米

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