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目前大家应该是对刚跑完步能不能洗澡比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于刚跑完步能不能洗澡方面的相关知识来分
目前大家应该是对刚跑完步能不能洗澡比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于刚跑完步能不能洗澡方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
人们为了维持身体健康一般会选择去跑步，出汗之后总是觉得全身轻松。那么刚跑完步能不能立即洗澡呢?
跑完步不能立即洗澡。人体在运动时，尤其像跑步这样的有氧运动时，大部分的肌肉都会参与其中，这时候心脏所流出的血液就会流向四肢肌肉，当跑步结束一段时间以后，四肢肌肉仍会保持较高的血流量。
如果此时去洗澡，当热水冲向身体时，就会进一步增加皮肤和浅层大肌肉群的血流量，这样就会导致大脑和心脏供血不足，引起昏厥甚至引发心脏病。一般来说当跑步结束后的30分钟后是相对科学和安全的一个洗澡时间。
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