大家好，我是杨老师。相信很多人都很紧张。他们当众演讲，或上台演讲，或开会发言，或站在台上讲文案。他们紧张，脸红心慌，紧张的手发抖，心跳加速，腿发抖，声音颤抖。这些现象的解决方法都是根据问题来解决问题，往往很难改变，没有透过问题看到本质。

基于张力现象不可能解决张力问题。解决不了根本问题。老师的课程和训练营从根本上解决了紧张和恐惧的问题。下面老师会分享一些截图，见证如何通过学习和训练解决紧张问题。

有一次我拒绝了所有人，不想见人，不想说话，不想出门，只好硬着头皮做自己觉得累的事。遇到熟人就紧张脸红，表情不自然。后来，情况变得更糟。当你看到任何人，你会紧张。我怕别人看出我的紧张，看到我的生理现象，在背后说我坏话。反正就是各种恐惧，就是咳嗽的时候会觉得别人看不起我，笑的时候会觉得别人在嘲笑我。我知道我的问题越来越严重，太多的反念在脑海里翻来覆去。

报了张捷的“精修管理”，参加了训练营，经过这段时间的学习，遇到什么事情都放心多了。不是控制自己的情绪，而是能很好的控制自己的情绪。我看到这个世界上的一切都是有趣和快乐的。感谢万路老师，带领我走进管理生活的大家庭，让我知道我并不孤独，还有那么多和我一起学习的同学。

我是周改平，张捷“严格管理”的学生。我是山东聊城人，目前在一家制造业做会计。

有一次，我胆小，不敢大声说话，同学欺负我回家都不敢说话。同时，他也是一个有求必应的人，从不不好意思拒绝别人。工作期间也开了很多会。有一次，领导让我上台演讲。当我被告知要开会时，我的心开始狂跳。我在台下默念了几遍，也不知道是怎么走上讲台的。演讲过程中，我心跳，脸红，声音颤抖，汗流浃背。虽然速度有点慢，有点慢，但是前言不搭后语。当时恨不得自己找个缝隙，在那种场合立马消失。

报了张捷老师的“精修管理”，参加了集训营，我是第一个及时向领导汇报，及时沟通，通知工作组领导的人。在会上向领导汇报时，要冷静，有计划，有步骤。最重要的是，领导布置完工作后，我分配下来的时候思路非常清晰。8月31日周一开会，领导表扬了我！同事之间交流顺畅友好，在集体办公室里还能适当讲个笑话，让大家累并快乐着！在家庭中，与家人沟通的耐心也增加了，原来的责备变成了表扬和鼓励，家庭氛围也变得更加融洽。现在的我是一个自信、优秀、大方、勇敢、坚强、绽放、洒脱的人。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于一紧张就脸红怎么办(紧张脸红快速解决方法)的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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