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导读 当您想参加每日锻炼团时，Fitbit 追踪器可以帮助您保持责任感。但是最新的 Fitbit Premium 功能可能会告诉您跳过腿部训练日。每日准备
当您想参加每日锻炼团时，Fitbit 追踪器可以帮助您保持责任感。但是最新的 Fitbit Premium 功能可能会告诉您跳过腿部训练日。每日准备情况评分现在可供高级订阅者使用，它使用您的活动、睡眠和心率指标来建议适当的锻炼或休息日。
Daily Readiness Score 类似于 Garmin 的Body Battery和 Whoop 的Recovery功能。基本上，它是一个应用程序内页面，可以告诉您您的活动和睡眠水平(从低到优)以及您的心率变异性。
这些指标结合起来形成了一个准备分数，它可能会在“低”和“优秀”之间波动。然后，该应用程序会为您推荐合适的锻炼方式——例如，如果您睡眠不足，它可能会要求您做一些瑜伽而不是跑步。
并且因为就绪分数是Fitbit Premium订阅者独有的(每月 10 美元)，它直接链接到 Fitbit 的指导锻炼。是个好主意; 您无需即时计划锻炼，您只需按照 Fitbit 的指示进行即可。
Fitbit 表示，Fitbit Sense、Versa 3、Versa 2、Luxe、Inspire 2 和全新的 Charge 5 健身手环“即将推出”Readiness Score 功能。如果您对此功能感兴趣但没有兼容的 Fitbit，我建议您预订新的 Charge 5，因为它具有大量新的健康追踪功能，并附带 6 个月的 Premium。
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