在我们的日常生活中，经常会听到有人说自己“生气了”。那么，“生气”是怎么回事呢？

根据中医理论，“内热过盛”属于“热证”范畴，也称“热气”。其实每个人的身体里都要有火。没有火，生命就会停止。火是生命活动的能量。但火候也要保持在一定的正常范围内。超过这个正常范围就是异火。这个异火中医可以分为虚火和实火。

如何辨别？懂中医的都知道，正常的人体应该是阴阳平衡的。阳太多，阴正常，然后就会表现为实火；如果阴少，阳气正常，表面上会显得阳多阴少，表现为虚火。

中医认为，人体的所有内脏都有阴和杨琪，如果阴阳不平衡，就会有实火或虚火。也就是说，五脏六腑都有可能上火。

因此，在《黄帝内经》的十九条病机中，有五条提到了火邪的表现和特点。因为火的性质是向上的，所以病变偏向人体的上部。而且邪火很快，变化很大。

实火是指高盛阳热过盛，多发生在肝、胆、胃、心等脏腑。临床表现为发热、头痛、目赤、口渴喜凉饮、口苦、腹胀、大便干燥、小便短赤涩、口舌生疮等。，甚至吐血、流鼻血等。，舌质红，苔黄，刺数和脉数均匀。

虚火多为内伤劳损所致，如久病伤阴液等。、或长期服用滋补品、过度房劳等燥热药物。，会导致内生虚热，内热转化为火。虚火表现为全身潮热、盗汗、消瘦、五心烦热、口干舌燥、舌红少苔或无苔、脉细。

虽然五脏六腑都能上火，但临床上只有几种常见的五脏六腑容易上火:

(1)心火:心火多为实火，常表现为高热、口干、心烦、失眠多梦、便秘、小便黄、舌尖绛红。还会出现口舌生疮、溃烂疼痛，甚至吐血、流鼻血，甚至出现狂躁谵妄、神志不清等症状。

(2)肺火:肺火可分为实和虚。实火常表现为咳嗽，甚至咳喘，鼻气灼热，咽喉肿痛，小便短黄，便秘。虚火常表现为干咳、痰中带血、咽痛、声音嘶哑、潮热盗汗等症状。

(3)胃火:常表现为胃部灼痛，拒绝按压，喜欢吃生冷食物，饭量大，不饿，有气息，牙龈易肿胀溃烂，嘴唇易皲裂，嘴角易溃烂等。

(4)肝火:肝火最明显的表现就是容易情绪化，脾气暴躁，容易生气。此外还有头晕、头胀、面红目赤、身体闷热、胁腹疼痛、口苦口干、睡眠中失眠、做噩梦等。女性也有乳房疼痛。

如何解决「上火」？

对于“上火”，只要认真区分火的虚实，运用滋阴降火、消肿解毒等药物，就能解决。当然也可以采用中医针灸、拔罐、按摩、刮痧等治疗方法。另外，平时可以多吃一些去火的食物，比如莲子汤去心火，猪肝去肺火，绿豆粥去胃火，雪梨水去肝火等等。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于体热怎么办(身上热气太重怎么办)的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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