挑选亚麻籽油的种类。亚麻籽油是像菜籽油一样，由天然的植物亚麻籽压榨制成，其压榨方法通常有两种，分离是冷榨和热榨。依据亚麻籽的等级和压榨方法，可以将亚麻籽油分为有机冷榨亚麻籽油、压榨一级亚麻籽油、压榨二级亚麻籽油等类型。

挑选产地。亚麻籽有它专门的生长环境，并不是任何地域都能种植，这也是它比普通植物油贵的原因，尤其是优质亚麻籽油，更加难得，因为亚麻这种油料作物对纬度、海拔高度、降水和昼夜温差等生长环境条件请求极高，所以我国合适亚麻生长的区域比拟小，造成优质亚麻籽的产量低，我国的亚麻重要集中种植在内蒙古、山西、河北的一些地域，大家在购置时可以通过商标看看亚麻籽油的产地，再进行选择。

选择产品标签。一些高质量的亚麻籽油是通过国度有机认证的，所以大家在购置时注意查看标签上是否有有机认证、非转基因、质量等级的标记，然后再看成分，是否有其他添加物资，之后再进行比较选择，这样挑选出来的亚麻籽油就是比拟高质量的了。

查看日期。亚麻籽油是一种容易氧化的植物油，平时拆封后也要在一两个月内尽快食用完，所以查看亚麻籽油的生产日期非常主要，一般未拆封亚麻籽油的保质期是18个月，但尽量购置日期比拟新的亚麻籽油，这样能力保证油的最佳品德，购置回家拆封后也要密封后储存在冰箱内，避免由于氧化而下降亚麻籽油的养分价值。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于挑选亚麻籽油的方法的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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