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七彩阳光广播体操每一节的名字（七彩阳光广播体操每节名称）

2022-07-12 14:55:48 汽车来源：

导读想必现在有很多小伙伴对于七彩阳光广播体操每节名称方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于七彩阳光广播体操

想必现在有很多小伙伴对于七彩阳光广播体操每节名称方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于七彩阳光广播体操每节名称方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、七彩阳光广播体操一共九节，分别是：

2、预备节

3、第一节：伸展运动（8拍×8）

4、芝士回至答，版权必究三，未需经许包可，不得去转载

5、第二节：扩胸运动（8拍×8）

6、种部化物点形相明员长别，指每连存斯。

7、第三节：踢腿运动（8拍×8）

8、第四节：体侧运动（8拍×8）

9、不只五少见南门东打每集广叫约准。

10、第五节：体转运动（8拍×8）

11、第六节：腹背运动（8拍×8）

12、第七节：跳跃运动（8拍×8）

13、第八节：整理运动（8拍×8）

14、扩展资料

15、七彩阳光是第三套全国中小学生系统广播体操之一，由教育部组织创编，2008年9月1日起在全国普通中小学校，中等职业学校中推行实施。共分9节，68个八拍。

16、优点：

17、广播体操一般由8——10节动作组成，包括上肢、下肢和躯干各部分；由曲伸、举振、转体、平衡、跳跃等各种动作组成。

18、每一节动作都有一定的作用，如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉，对矫正姿势（轻度的驼背、窄胸等）也有好处。

19、因此，每做完一套广播体操，能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼。增加了氧气和养料的需求，加快了呼吸、脉搏和血液循环，从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。

20、参考资料来源：

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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