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目前大家应该是对人体自由基是什么比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于人体自由基是什么方面的相关知识来分享给
目前大家应该是对人体自由基是什么比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于人体自由基是什么方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
人体自由基是人体生命活动中各种生化反应的中间代谢产物，具有高度的化学活性，是机体有效的防御系统，若不能维持一定水平则会影响机体的生命活动。但自由基产生过多而不能及时地清除，它就会攻击机体内的生命大分子物质及各种细胞器，造成机体在分子水平、细胞水平及组织器官水平的各种损伤，加速机体的衰老进程并诱发各种疾病。
自由基对人体的坏处
在自由基的作用下，人体胶原蛋白会发生反应，使皮肤得不到足够的营养供应，造成皮肤组织活力下降，失去弹性，产生皱纹、全身皮肤老化、肤色暗沉等。随着年龄的增大、自由基增多，自由基腐蚀体内蛋白细胞和脂肪细胞的程度也日益加深，脂褐素越积越多，从而导致色斑慢慢形成、显现。
人体自由基怎么排除？
多食用含有维生素E和维生素C、谷光甘肽、尿酸、胡萝卜素的食物等，它们所含有的抗氧化酶体系包括超氧化物岐化酶等，能在体内组成了一道道防线，防止有害自由基对机体的伤害，维持体内自由基产生和清除的平衡保证机体的健康。
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