网站首页互联网 > 正文

桂圆怎么吃补血又不上火（怎么吃桂圆既补血又不上火）

2022-07-12 23:41:50 互联网来源：

导读想必现在有很多小伙伴对于怎么吃桂圆既补血又不上火方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于怎么吃桂圆既补血

想必现在有很多小伙伴对于怎么吃桂圆既补血又不上火方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于怎么吃桂圆既补血又不上火方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、冬季寒冷干燥，不失有人感冒伤风，从药理作用来讲，桂圆补中益气，一般古代人都用桂圆来治疗一些疾病，特别是现代人压力比较大，慢病比较严重，桂圆中有很多抗癌的成分，对于治疗感冒、疲劳都有很多好处。

2、神经衰弱，盗汗、心悸的人，可以用干龙眼4~6个，莲子芡实各20g，等量加入砂锅中，同炖每天睡前喝，或者桂圆50g，炒酸枣仁、柏子仁、生龙骨、生牡蛎各20g，代茶饮对安神、神经衰弱、盗汗有好处的。

3、版权区归芝士集回答马网站或原思作者二所有

4、简单的食疗配方送给大家：

5、了自小相间问很想据报科张持际准写县。

6、女士食疗，简单补血

7、1、桂圆15g+桑葚30g+60g的水，煎至水分剩一半。

8、2、晾凉，加蜂蜜调，每天吃一记。

9、要学气立则热信究音省，习历。

10、3、然后把里头的桂圆、桑葚都吃了，即可。

11、桂圆红枣果冻

12、1、桂圆干10g、红枣、10g、鱼胶粉5g、糖10g。

13、2、桂圆拨好和红枣一起洗净，锅中加清水，一起煮，

14、3、桂圆和大枣都掉色，水变成琥珀色，把鱼胶粉砂糖一起放进去。

15、4、放到器皿里，待冷却，果冻就制作完成。

16、桂圆枸杞酒

17、枸杞有滋阴养肾补心血的功效。

18、1、龙眼和枸杞个5/60g，桂圆的皮剥掉，枸杞洗净。

19、2、把这些浸在酒里，最好是封闭起来七天以上就可以喝了。

20、桂圆银耳花生汤

21、1、桂圆肉20g、白木耳20g、花生30g、

22、2、把银耳泡好取缔，把花生加五倍的水煮20分钟闷15分钟

23、3、锅中加入白木耳放入小伙煮20分钟煮烂，银耳要想变烂，蒸15分钟再煮。

24、4、加上桂圆红糖，等桂圆肉张开的时候把煮好的花生一放这个汤可以润肺，升血、补虚、效果非常好。

25、注作者信息：内蒙古营养健康促进会副会长

26、中华人民共和国食品HACCP食品体系内部审核员

27、国家二级公共营养师

28、国家高级食品检验员王思露

29、文章属原创，如有转载请告知本人

30、图片来源于网络，如有侵权请告知删除

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

版权说明： 本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

标签：