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想必现在有很多小伙伴对于孕妇宵夜食谱方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于孕妇宵夜食谱方面的知识分享给
想必现在有很多小伙伴对于孕妇宵夜食谱方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于孕妇宵夜食谱方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
1、4~6个月孕妇，胎儿生长迅速，红细胞迅速增加，对铁的需求量增加迅速，注意补铁。
2、宵夜高铁参考食谱：猪肝粥、马蹄煲瘦肉、海带猪骨汤、牛奶、炒菠菜、紫菜蛋花汤、冬菇焖鸡、木耳炖莲子、芝麻糊等。
3、7~9个月，胎儿骨骼开始钙化，脑细胞，组织器官迅速增长，要多补充不饱和脂肪酸，钙，蛋白质和维生素。
4、宵夜高钙、高蛋白参考食谱：炒田螺、牛奶、虾米粥、牛奶、芝麻糊、花生焖猪脚、西瓜子等。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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