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目前大家应该是对龙眼的功效与作用及副作用比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于龙眼的功效与作用及副作用方面的
目前大家应该是对龙眼的功效与作用及副作用比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于龙眼的功效与作用及副作用方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
龙眼的功效与作用
龙眼糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益。
可以帮助我们益气补血，增强我们的记忆，在帮助我们补充营养的同时，又能促进血红蛋白。
安神定志，桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达5毫克每1OO克，可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
养血安胎，桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
龙眼的副作用
腹泻，流鼻涕，口腔溃疡，口腔黏膜发炎，便密。龙眼肉服用过多就会导致身体出现上火，服用以后很容易出现流鼻血，便秘。在进行食用时尽量选择适当的量，避免在食用以后对身体造成副作用，从而减少龙眼肉对身体提供的营养价值。
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