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目前大家应该是对怎样塑造笔直腿型比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于怎样塑造笔直腿型方面的相关知识来分享给
目前大家应该是对怎样塑造笔直腿型比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于怎样塑造笔直腿型方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
笔直修长的美腿是男人和女人共同的追求，然而现实生活中的腿往往达不到理想状态，要么是大腿部脂肪囤积过多的大象腿，要么是腿型不够完美的X型或O型。今天，我们就来看一看有哪些动作可以帮助我们塑造笔直美腿。
步骤一：蛙式拉伸
俯身在瑜伽垫上，大小腿成90度左右，然后尽量往外延伸，上半身躺下，手臂往上延伸，保持大腿内侧有一定的拉伸感，腹部收紧，重心往下压；
步骤二：靠墙小腿后侧拉伸
首先面对墙，把要拉伸的脚垫上去，整个身体重心往前压，保持靠在墙上脚的小腿后侧有一定的拉伸感。
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