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目前大家应该是对海鳗鱼的营养价值比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于海鳗鱼的营养价值方面的相关知识来分享给
目前大家应该是对海鳗鱼的营养价值比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于海鳗鱼的营养价值方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
海鳗鱼中含有非常丰富的维生素A，可以充分补充人体所需要的维生素。其次，海鳗鱼中的钙质也是非常丰富的。海鳗鱼还含有非常稀有的一种蛋白，叫做西河洛克蛋白，西河洛克蛋白能够起到保健的作用。
一、维生素
海鳗鱼中维生素A、E的含量都十分丰富，而且含量都分别在普通鱼类的60倍和9倍以上，这两种维生素可以有效预防视力退化，保护肝脏，而且还能帮助我们恢复精力呢！海鳗中的B族维生素也是不可忽视的，维生素B维生素B2含量比较丰富，而其中所含的磷脂，为脑细胞不可缺少的营养素。
二、钙质
海鳗中的钙质是比较丰富的，可以促进青少年的生长发育，减少中老年人骨质疏松，而且对于容易钙流失的女性来说，也是不错的食物。
三、西河洛克蛋白
西河洛克蛋白能够起到保健的作用，海鳗中的这种蛋白成分具有很好的强精壮肾功效。
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