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便秘是生活中很常见的问题，主要是大便干燥引起的。排便过程中，除了感觉排便困难外，还可能对肠道造成伤害。所以，一般来说，长期便秘的患者，生活质量会受到很大的影响，所以需要找到合适的方法来缓解症状。

便秘对你有帮助吗？

大部分人便秘主要是因为饮食不当或消化功能减弱，所以只要不对消化道造成很大刺激，一般都能自行恢复，只是恢复速度较慢。但有些便秘比较严重，主要是疾病引起的，或者对消化道有长期影响，需要适当调整才能缓解。

喝温水。

喝温开水是缓解便秘的常用方法，是肠道水分少的患者常用的方法。由于患者体内水分较少，大便干燥的症状得不到改善，甚至会引起皮肤皲裂或肛门破裂。所以喝点温开水，既能补充水分，又能帮助胃肠道增加蠕动，避免长期大便干燥。

坚持定时上厕所。

便秘患者保持如厕规律也很重要。这是因为有些人没有养成定时如厕的习惯，所以诱发便秘时，往往排便困难，排便更是难上加难。如果能养成上厕所的规律，即使有便秘的早期症状，也不会对排便有太大影响。

局部按摩

部分患者可能因消化不良而出现便秘，可采用按摩进行针对性治疗。按摩可以促进局部血液循环。从西医的角度来说，如果促进局部消化道的血液循环，可以提高消化能力，从而促进排便。

饮食调节

长期有便秘问题的人，可能是营养缺乏导致的，所以这类人可以通过饮食来调节。因为饮食可以吸收日常生活中的各种营养，特别是便秘的人，可以通过饮食逐渐补充，比如多吃水果蔬菜。水果中的纤维素、山梨醇等物质有助于保持肠道健康，刺激肠胃蠕动，促进排便。

适当的运动

适当的运动也可以促进排便，比如胃肠运动，可以对肠胃有很好的调节作用。对于长期便秘，但便秘程度不严重的患者，可以选择这种运动方式来改善便秘。

药物

如果是比较严重的便秘问题，是无法通过生活中的各种调整在短时间内改善的。这时候就需要选择用药了。药物通常包括泻药或灌肠药，用于帮助患者及时排出粪便，避免感染或中毒。

一般来说，生活中的便秘问题并不严重，大部分患者都可以在早期自行调节。但如果是严重疾病导致的便秘问题，则需要立即去医院检查治疗。

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参考资料:

缓解便秘的四种方法！求医问药，2017-07-13

“便秘不要只知道吃香蕉！!11种缓解便秘的方法之一总会派上用场。丁香医生，2020年12月3日

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于便秘有哪些治疗方法(严重便秘的治疗方法)的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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