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目前大家应该是对腿部塑性练习方法比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于腿部塑性练习方法方面的相关知识来分享给
目前大家应该是对腿部塑性练习方法比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于腿部塑性练习方法方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
紧致的腿部线条能让人看起来更加挺拔，也能在视觉上增加腿的长度，那么今天，我就带来一套腿部塑形练习方法，赶紧来收藏一波吧！
步骤一：左右侧单腿硬拉
双腿自然分开，双手相触，在蹲下时触碰我们的脚尖，注意保持腹部收紧，身体不要左右倾斜过大；
步骤二：左右侧保加利亚深蹲
背对凳子，把脚尖搭上去，腹部收紧，然后往下蹲。
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