第一种是采取了毛病的减肥方法，减去的是水分而非脂肪，只要一停药并弥补水分，体重自然会重新上升，这种现象在服用腹泻类的减肥产品人群中最为常见。更严重的是，不仅减肥结果付之东流，对身材还会造成极大损害，比如电解质杂乱等。

第二种是没到达减肥周期。脂肪是有记忆的，它会抗拒外界对它的转变并尽量往本来的形态发展。有些人减肥初期有点后果，以为到达了自己的减肥目标，就停滞减肥，殊不知此时正是决议减肥是否胜利的症结时代。通常减肥产品或活动减肥都是讲求疗程的，不到达规定疗程，脂肪就会趁机反弹，使减肥的尽力前功尽弃。如有的减肥产品一个疗程三个月，每个月都有不同的减肥目标，第一个月是让身材适应减肥的须要（有些人可能感到不会太显著），第二月是冲刺减肥，第三个月是坚持减肥后果，三个月缺一不可，千万不能见好就收。

第三种就是最常见的糟糕的生涯习惯。认为自己减肥胜利就可以一劳永逸，暴饮暴食，从不活动，接收的能量消费不出去。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于减肥反弹是怎么反弹的的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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