冬天，很多人都在想:吃点大鱼大肉暖暖身子，犒劳一下自己。

吃了几次饭，身体还没暖起来，肚子却饱了。

但是，光吃肉是不行的，水果也必须C位出道！

特别是在干燥的冬天，水果是救星。水果不仅可以补充水分，还含有很多人体必需的营养物质。

但同时也有很多关于水果的疑问:

凉性和热性水果怎么分？不同的水果有什么区别？如何挑选好吃的水果？

今天就让边肖给你一个科学的答案吧~

水果真的有寒热吗？

真的有！

在中医的概念中，不同的水果可以分为凉性水果和热性水果，介于两者之间的属于平性水果。

热性水果更适合寒性体质的人，即面色苍白、四肢冰凉、出汗困难的人。如果食物稍微凉一点，他们就会胃部不适，腹胀，甚至腹泻。

凉性水果更适合热体质的人，即面色潮红、怕热、易出汗、爱喝冰水、经常口干、便秘、咽痛的人。

热水果

即能温中散寒助阳的水果。

包括榴莲、芒果、杨梅、桃子、龙眼、荔枝、大枣、红毛丹、金桔、番石榴、桃子、橙子和樱桃。......

凉爽的水果

能清热降火的水果。

包括西瓜、柿子、椰子、哈密瓜、甜瓜、番茄、葡萄柚、香蕉、山竹、百香果、草莓、橙子、甘蔗、枇杷、猕猴桃和梨。......

幸平水果

即寒热性质温和的水果适合大多数人食用。

包括木瓜、蓝莓、苹果、柠檬、火龙果、杨桃、李子、桑椹、无花果、葡萄、莲子和青梅。......

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于寒的水果有哪些(不寒凉的水果有哪些)的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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