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目前大家应该是对悦动燃脂初级拉伸比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于悦动燃脂初级拉伸方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
每个人都想拥有一个好身材，而减脂塑形也是大多数人进入健身房的一个首要目的，今天就给大家带来一些减脂的初级训练方法，只需要在家里就可以完成。
步骤一：全身舒展
双腿分开一点点，双手往上交叠，然后往下放松，往外最大幅度延伸；
步骤二：左右腿前侧拉伸
双腿肩宽，然后抬起腿部用右手拉住腹部收紧挺胸，下颚微收，保持右腿前侧有一定的拉伸感。
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