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导读
想必现在有很多小伙伴对于抑郁的时候你有哪些有效的解压方式方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于抑郁的时
想必现在有很多小伙伴对于抑郁的时候你有哪些有效的解压方式方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于抑郁的时候你有哪些有效的解压方式方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
1、千万不要去想自己的事情，而是参与到具体的活动中来，哪怕是一点点的事情。
2、最好到户外大自然中呼吸新鲜的空气，然后躺在草地上闭目养神！。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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