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目前大家应该是对饭后多久吃水果比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于饭后多久吃水果方面的相关知识来分享给大家
目前大家应该是对饭后多久吃水果比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于饭后多久吃水果方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
但是有的水果不适合饭后食用，比如葡萄、苹果、草莓等，这些水果中含有机酸，机酸会与食物中的矿物质结合，容易影响食物的消化吸收，加重胃的负担。而有的水果中的果糖和食物发酵会产生大量气体，容易导致腹胀、打嗝长期如此容易造成反流性胃炎，胃酸过多等病症。
一般来说，在饭后2小时或饭前1小时吃水果最好。如果饭后马上吃水果，水果就会滞留在胃里，停留过久就会引起腹胀，腹泻或产生便秘，日久还会导致消化功能紊乱。
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