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一个鸡蛋的热量是多少啊（一个鸡蛋的热量是多少卡路里）

2022-07-17 09:06:41 汽车来源：

导读想必现在有很多小伙伴对于一个鸡蛋的热量是多少卡路里方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于一个鸡蛋的热量

想必现在有很多小伙伴对于一个鸡蛋的热量是多少卡路里方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于一个鸡蛋的热量是多少卡路里方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、1 个煮鸡蛋的热量是80卡里路，1 个煎荷包蛋的热量是120卡里路。

2、一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。

3、每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡/小时/千克，即4.186千焦/小时/千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下：

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5、所需平均热量 = 4.186千焦 * 24小时 * 50千克 = 5023.2千焦

6、扩展资料：

7、食物热量计算方法：

8、一般由食物成分表可以查的,也可用测热器进行精确测量,将被测样品放入测热器燃烧室完全燃烧,用水吸收释放出的全部能量.在常压下一毫升水升高一度,需要吸收4.187焦耳,记录水质量和水温变化,对应换算。

9、食品样品热量定义为：1ml（质量为1g）受热时每升高1摄氏度所需热量为4.817焦耳。

10、主要食物热量卡里路：

11、1、主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用 80 大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4 碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80 大卡。

12、2、肉类、豆腐、鸡蛋：37 克瘦肉和20 克肥肉都是80 大卡。125 克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80 大卡。值得注意的是，1 个煮鸡蛋的热量是80大卡，但1 个煎荷包蛋的热量却是120大卡。

13、3、蔬菜类：600 克的任何蔬菜都等于80 大卡。

14、会产定如化前四社者山根世转音素育听铁价。

15、4、海鲜类：100 克左右就是80 大卡的热量。

16、5、水果类：300 克西瓜、2 个桔子均为80 大卡热量

17、参考资料来源：

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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