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目前大家应该是对瓜子吃多了有什么坏处比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于瓜子吃多了有什么坏处方面的相关知识
目前大家应该是对瓜子吃多了有什么坏处比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于瓜子吃多了有什么坏处方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
各个品种的瓜子的营养成分都不相同，但是大致上都是含有蛋白质，脂肪，维生素，矿物质这些营养物质。所以这些瓜子吃多了，会有这样几个坏处。
食盐摄入过多
瓜子的口味有很多种，但是大部分口味都有添加食盐，因此大量食用瓜子就有可能造成盐摄入过多。
油脂摄入过多
瓜子中的油脂含量比较高，因此摄入过多的瓜子，就有可能造成油脂摄入过多。
损伤牙齿
像有些人长期吃瓜子都是用牙磕开，长时间的嗑咬会导致前牙边缘的某些区域的牙釉质磨损，导致前牙出现小缺口，严重程度的话则可能磨损到牙齿本身，这样就是“瓜子牙”。
舌头肿痛
在嗑瓜子的时候，不停的吞咽过程中，会带着大量的唾液，而口腔中缺乏唾液的润滑，舌头与尖锐的瓜子接触多了，则有可能导致舌头肿痛，起血泡，舌苔变厚等等的症状，舌苔变厚之后则有可能导致味觉不敏感，从而导致没什么食欲。
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