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目前大家应该是对桂圆干的功效与作用比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于桂圆干的功效与作用方面的相关知识来分
目前大家应该是对桂圆干的功效与作用比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于桂圆干的功效与作用方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
桂圆也叫龙眼，是一种非常常见的水果，桂圆里面的营养丰富，有许多对人体颇有益处。现在我就给大家科普一下，桂圆干的功效与作用到底有些什么。
补血益智
桂圆的营养价值很高，里面有大量的糖分，桂圆里面的糖分主要是葡萄糖、蔗糖，能够直接吸收，含铁量也较高，对于提高人体的热能，补充营养方面效果很好，此外，铁元素又能促进血红蛋白再生以补血。
宁心安神
桂圆含有矿物质铁，能促进血红蛋白再生，可以用来预防气血两虚和心脾两虚引起的失眠、心悸，具有养心安神的作用。
养颜抗衰老
桂圆营养丰富，里面有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等，可以提高抗氧化酶的活性，因此对于抗衰老也是有一定的作用的，而且还能抑制肿瘤细胞的生长，提高免疫力和抵抗力。
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