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导读 对于断食晚餐吃什么这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些断食晚餐吃什么相关的知
对于断食晚餐吃什么这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些断食晚餐吃什么相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。
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2、断食期间晚餐适合吃：全麦制品、花生、牛奶、蛋类、核桃、面条、米粥、鲜玉米、豆类、莲子、小米、百合。富含蛋白质，可使头脑保持敏锐，提高脑力可为人体提供丰富的维生素和矿物质，而且脂肪含量低，可使人反应灵活、思维敏捷。这些食物容易消化，且能够镇静神经，促进睡眠，适合晚餐食用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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