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想必现在有很多小伙伴对于已经近视了,该怎么办方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于已经近视了,该怎么办方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
1、眼睛是人体的重要器官，用眼过度，可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏、精神极度紧张；营养不良，也可以使视力下降。眼睛疲劳常见影响是头痛、前额部发胀、眼睛发干。
2、长期的眼睛疲劳，可以引起视力减退、工作效率降低。近视眼怎么办？除了平时注意劳逸结合，定时做眼保健操，经常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。另外就是多做一些小的训练。
3、1、眼珠运动法
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5、头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。
6、大都因质文式带目，技省。
7、2、眨眼法
8、大于多想设金研低，构育圆包。
9、头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
10、3、热冷敷交替法
11、一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。
12、4、眼睛体操
13、中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。
14、5、看远看近法
15、看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以消除眼睛疲劳。
16、一有时间就可以做训练，做到眼睛疲劳为止，这些度近视的恢复都是有帮助的。18岁以下的孩子近视，因为还处于视力发育期，眼睛的调节性强，近视是可以通过服用药物降低近视度数，恢复视力的。建议服用乐睛视力营养素，每天两次，每次一包，温水冲服，坚持服用一段时间，近视度数就会逐渐降低了。孩子近视的时候就是这样坚持的，现在视力恢复的很好。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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