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慢跑多少时间一公里（慢跑一小时多少公里简介介绍）

2022-07-18 13:39:49 手机来源：

导读对于慢跑一小时多少公里这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些慢跑一小时多少公里

对于慢跑一小时多少公里这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些慢跑一小时多少公里相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。

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2、慢跑一小时一般能跑12公里。如果按照正常慢跑训练的标准正常人50分钟以内都可以跑10公里，这样换算一下的话一般正常人都可以在1个小时以内跑完12公里，再个就是跑1小时以上的量完了之后别忘记拉伸。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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