我每天坚持用枸杞泡水喝，有补血补气的功效。我是阴虚型贫血。血红蛋白正常值120，不达标。中医建议，常用枸杞泡水。这个习惯坚持了好几年。喝枸杞水的时候，眼睛感觉干涩痒的时候，会放一些菊花在一起，一般会放桂圆干和红枣在一起。说实话，现在血红蛋白达标了，气色红润了，身体各方面感觉都好了。枸杞虽然好，但有些人吃的时候需要注意份量。(图片来自东方IC)

以下两种人最好不要吃枸杞。第一，阳虚的人吃枸杞容易上火。二、感冒发烧不要吃(图片来自东方IC)

枸杞的作用确实非常多。平时用枸杞的地方很多。人们喝水或者做饭的时候，也会放几个枸杞进去。但阳虚的人吃枸杞更容易上火，感冒发烧千万不要吃枸杞。所以也要知道吃枸杞的禁忌。(图片来自东方IC)

枸杞是全身之宝，能增强人体免疫力。那么枸杞一天应该吃多少呢？保健用20克左右，治疗用30克左右。关键是要长期坚持吃才有效果。当然，效果因人而异。身体好的时候十天半个月就会感觉到，身体不好的时候要很久才能看到效果。总之，水长流长，总要吃。(图片来自东方IC)

那么枸杞的最佳吃法是什么呢？就是每天都要把它嚼干，不要让枸杞的营养流失在汤里或者水里。在这里提醒大家，感冒发烧或有炎症，脸红脾气急的人不要吃，因为枸杞有很强的温补身体的作用。希望对大家有帮助(图片来自东方IC)

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于枸杞多久见效(枸杞子治失眠吃多久见效)的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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