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想必现在有很多小伙伴对于李子的营养价值方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于李子的营养价值方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
1、李子的营养价值：
2、1、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品；
3、2、清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；
4、转载或他者引用本文内农容离请决公注明来源于芝士回答
5、3、降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，药理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出，同时也具有止咳祛痰的作用；
6、4、美容养颜：《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。
7、5、摔跌引起的筋折骨伤、骨痛瘀血。使人皮肤好，治女子小腹肿胀、利小肠、下水气、除浮肿、治疗脸上黑斑。
8、扩展资料：
9、李子不能和以下食物一起吃：
10、1、李子同蜜及雀肉、鸡肉、鸡蛋、鸭肉、鸭蛋食，损五脏；勿同麋鹿肉食。
11、2、李子与青鱼相克。
12、3、李子与鸡肉相克，食则腹泻。李子和鸡肉都属于温性食品，同时食用会引起上火，对身体有损害。
13、多电前条系术，带万走整连克。
14、4、李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。
15、参考资料来源：人民网-李子不能和什么一起吃？李子的6大营养价值
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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