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目前大家应该是对一宿不睡第二天怎么撑比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于一宿不睡第二天怎么撑方面的相关知识
目前大家应该是对一宿不睡第二天怎么撑比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于一宿不睡第二天怎么撑方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
第二天清晨用冷水洗脸，做一些运动，是精神保持在亢奋状态，不要总提醒自己前一天没睡，可以与朋友在一起做一些活动，能够让你不想瞌睡。
喝一些茶或咖啡，提神，不必喝太多，为自己身体好还是建议不要通宵不眠。
如果实在有事需要熬夜，可以再2点到5点挤出时间适当小眯一会儿，有条件冲个热水澡。
第二天清晨用冷水洗脸，做一些运动，是精神保持在亢奋状态；可以适当喝一些茶或咖啡，提神，但不必喝太多；万一想睡就眯一会儿；可用疼痛刺激一下自己。最后还是建议为了自己的健康，少熬夜。
早上的前几个小时一定要忍住，不要睡觉，不然就很难熬了。然后吃点清凉的东西，薄荷糖什么的。
不要饿肚子 吃饱喝足，有空锻炼锻炼 好好洗个澡 没空简单洗下头也可以。
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