“老头！快来帮我按，我腿抽筋了，好痛……”

“明天我去给你买些钙片。我抽筋好几次了，我缺钙，”李大爷一边给妻子敷热毛巾一边说。

相信很多人都经历过抽筋，尤其是在熟睡的时候。一条腿抽筋直接让你瞬间清醒，那滋味简直不好受。在很多人眼里，抽筋就等于缺钙？是什么样的问题？今天就和大家好好聊聊这篇文章。看完之后，希望你避免误解。

其实抽筋就是我们平时说的，医学上叫肌肉痉挛。

演唱《泰坦尼克号》主题曲《我心永恒》的著名女歌手席琳·迪翁(Celine dion)出现了严重的肌肉痉挛。此前，她已经因为这个问题取消了很多演唱会。最近，她的家人在接受采访时透露，她的病情正在恶化，无法正常行动。她几乎瘫痪了，可能需要很长时间才能恢复。

只是抽筋，几乎使她瘫痪？人们可能会猜测她是否患有其他疾病，但她的团队没有透露。发布的声明仅透露，她患有严重的肌肉痉挛，身体状况已不允许她继续工作。

那么，为什么会导致抽筋呢？经常抽筋，是身体在提醒我们补钙吗？

缺钙确实是肌肉痉挛的一个原因。当人体内血钙水平较低时，神经肌肉的兴奋阈值会下降，肌肉会异常收缩，容易引起抽筋。

很多人认为抽筋就等于缺钙。如果平时钙的摄入量比较低，而你又是一群容易缺钙的人群，比如孕妇，可以考虑这个原因，及时补钙。相反，如果及时补充钙，仍然得不到任何缓解，如果继续盲目过量补充，可能会适得其反，降低身体对它的吸收利用率，在一定程度上还可能促进它的排泄。

经常抽筋，以下原因不妨一个一个查:

原因(1):肌肉压迫

比如长时间仰卧睡觉，被子压在脚上，尤其现在天冷，盖的被子厚。时间长了，你腿部的一些肌肉放松，长时间受压，很容易影响血液回流，从而引起痉挛。

原因(2):肌肉疲劳。

除了睡觉，这种现象还经常发生在人们运动后，尤其是剧烈运动后下肢肌肉过于疲劳时。此时身体产生的乳酸较多，不能及时分解代谢，会影响肌肉的正常收缩，进而引起抽筋。

原因(3):受冷刺激。

如果运动时感冒了，或者睡觉时经常露腿露脚，也容易引起抽筋，因为骨骼肌需要产生热量，然后就会出现阵阵收缩。

原因(4):下肢动脉硬化闭塞症。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于手为什么抽筋(手有时候抽搐是什么原因引起的)的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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