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想必现在有很多小伙伴对于小暑节气吃什么好方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于小暑节气吃什么好方面的知
想必现在有很多小伙伴对于小暑节气吃什么好方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于小暑节气吃什么好方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
1、 小暑是24节气中的第十一个节气，暑是热的意思，小暑呢就是刚刚开始热的意思，还没有达到一年中最热的节气。那么，明天就是小暑了，吃一些什么好呢？下面，小青来和大家分享一下自己的经验。
2、 建议多吃一些海带。海带被医学界称为“肠道清洁夫”，夏天细菌繁殖猖狂，它可以有效的增加肠胃蠕动，清扫肠胃中的有害菌群。
3、 另外海带又有减肥、降脂、降压、防癌的功效，更加适合在小暑天气食用。
4、 建议多吃绿豆。绿豆同样具有减肥、降脂、降压、防肿瘤的作用。
5、 绿豆的做法有很多种，你可以煮绿豆汤饮用，可以煮粥、做绿豆糕都行。
6、 建议多吃莲藕。莲藕味微甜而脆，属于连科植物。
7、 中医认为其味甘性凉，适宜夏季食用，另外还能补血生肌、通便止血、活血散瘀，可谓小暑天气的最佳食材。可以做成姜汁藕、冰糖醋藕都可以。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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