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导读 对于三角肌怎么练这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些三角肌怎么练相关的知识回
对于三角肌怎么练这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些三角肌怎么练相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。
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2、肩上推举:手握哑铃放于肩两侧，吸气，吐气向上推这个动作做12次；上提动作:将哑铃放于身体前侧，提肩，向上提拉哑铃；肩后拉:俯身将哑铃放于两侧，挺胸向上拉哑铃。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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