滋补健身，延缓衰老

国内外研讨证实：山药能增进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮，可使睡眠改良，心境高兴，充斥活气，显得年青，使人胃口好等，获得健身强体，延缓衰老的后果。

山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强健、加强机体造血功效等作用，可诱生干扰素，改良机体免疫功效，进步抗病才能等，对延缓衰老过程有侧重要作用。

山药富含对人体有益的微量元素，具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功效。

益气补气，止咳定喘

山药具有补肺益气、养阴止咳、调肺化痰的功用，可治疗肺虚气阴不足、气短久咳、虚喘等。山药具有养分滋补、诱生干扰素、加强机体免疫力、调节内分泌、镇咳祛痰、平喘等作用，可以治疗慢性气管炎。

收涩固肠止泻

山药味甘，补而不腻，香而不燥，治疗脾虚腹泻后果好。山药是缓和滋补强健药，健脾益胃宽肠，对胃肠功效减退的久泻有较好的疗效。

山药能滋阴又能利湿，能润滑又能收涩。能治疗大便溏泻，是因为其有利小便的功效，小方便，使水分从膀胱排出，减少了肠道内的水分，所以减少了溏泻的症状。

山药健脾益胃宽肠而能止泻，因为山药可平补性格，增强了补气运脾之功，故能止大便。

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