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简介:冬天，我最喜欢的水果是橙子，尤其是颗粒橙，因为买颗粒橙的时候，只要随便摸一下，手里就会有一阵阵的橙子香味。当你剥橙子时，诱人的果肉尽收眼底。剥下一瓣橘子，一口咬下去。它尝起来又酸又甜，所以在我家，我会每隔一天给家人买3斤颗粒状的橘子。这个时候很多人会说:“橘子是上火的水果。你家吃那么多，不怕生气吗？”

其实，吃橘子上火，我们得搞清楚是什么原因引起的。据研究，橙子含糖量特别高，而有些人肠胃不好，对糖的消化吸收能力差。所以，多吃橘子后，高浓度的糖分会使咽喉细胞内的体液渗出，从而引起咽喉不适。甚至有些人没有睡前刷牙的习惯。口腔内的细菌在含糖量高的环境中迅速繁殖，导致口腔炎、牙周炎、咽喉痛。这些症状都是上火的表现。相反，如果控制每天吃橘子的数量，勤刷牙，其实是可以避免上火的。而且橙子含有丰富的维生素C和膳食纤维，冬天少吃也能提高你的抵抗力。

冬天，我们每天吃200克橘子，就能充分满足维生素c，超过这个量，就会上火。而且吃完橘子后可以适当喝点水，也可以降低糖在口中的溶解度。冬天买糖橙也要注意以下三点，才能买到香甜多汁的糖橙。

买糖橙的时候一定要看叶子，因为橙子越新鲜，糖橙上的叶子就不会浑浊。如果你没有看到糖橙的一片叶子，或者叶子已经全部脱落，那么这种糖橙的存放时间肯定在7天

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于为什么橘子上火(为什么橙子上火)的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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