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目前大家应该是对红薯吃多了会胖吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于红薯吃多了会胖吗方面的相关知识来分享给
目前大家应该是对红薯吃多了会胖吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于红薯吃多了会胖吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
吃红薯不加以节制会胖。
平时过量食用红薯是会引起一定程度发胖的，因为红薯也是一种高营养的食材，人们平时吃得太多，也会出现一些物质在体内积存，会让体重增加，对人们保持身材不利，因此建议大家食用红薯时不要多吃，适量即可。
但是大家适量吃一些红薯不但不会让身体发胖，还会起到一定的减肥作用，因为红薯中有大量的膳食纤维能增加人们的饱腹感，也能清理肠道中的积存垃圾，让体重出现一定程度的减轻，但是过量食用红薯是起不到这种作用的，还会加重人们消化系统的负担，对身体健康不利。
红薯的药用价值：
预防疾病：薯块中含有丰富而特殊的维生素C、维生素E和钾元素。其中维C能明显地增强人体对感冒等多种病毒的抵抗力；维E则能促进人的性欲、延缓衰老。钾元素能有效地防止高血压、中风和心血管病的发生。
日本科学家研究发现薯块中含有一种不能从鸡、鸭、鱼肉类获得的胶原黏液蛋白，这种物质能保持人体动脉血管壁的弹性，有效地防止动脉血管粥样硬化。
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