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食品营养概述(营养食品都有哪些简介介绍)

2022-07-25 13:05:44 教育 来源:
导读 对于营养食品都有哪些这个问题感兴趣的朋友应该很多,这个也是目前大家比较关注的问题,那么下面小好小编就收集了一些营养食品都有哪些相关

对于营养食品都有哪些这个问题感兴趣的朋友应该很多,这个也是目前大家比较关注的问题,那么下面小好小编就收集了一些营养食品都有哪些相关的知识回答,来分享给大家希望能够帮助到你哦。

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2、1、金针菇:含多种功能性蛋白,其铁含量为菠菜的20倍,又有许多纤维质,可促进新陈代谢。

3、2、大枣:营养丰富,含有较多的糖、维生素、矿物质,有“天然维生素”之称。

4、3、红薯:含有丰富的维生素,为所有蔬菜之首。

5、4、玉米:维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。在所有主食中,玉米的营养价值最高。

6、5、猪肝:含有大量的蛋白质和丰富的矿物质如钙、磷、铁及维生素A、B1、B2等。

7、6、芦笋:含有丰富的维生素B、维生素A以及叶酸、硒、铁、锰、锌等微量元素以及人体所必需的各种氨基酸。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。


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