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肾部保养手法视频教程(肾部保养手法视频)

2022-07-25 16:38:50 科普专区 来源:
导读 想必现在有很多小伙伴对于肾部保养手法视频方面的知识都比较想要了解,那么今天小好小编就为大家收集了一些关于肾部保养手法视频方面的知

想必现在有很多小伙伴对于肾部保养手法视频方面的知识都比较想要了解,那么今天小好小编就为大家收集了一些关于肾部保养手法视频方面的知识分享给大家,希望大家会喜欢哦。 肾部保养按摩手法是怎样的 中医认为,肾为“先天之本”、“生命之根”。肾喜温怕冷。下面三穴能使肾精充盛、肾气健旺,经常按摩能强肾养颜。 揉丹田 丹田位于肚脐下1.5寸处 方法:将手搓热,用右手在该处旋转按摩50次。能健肾固精,改善胃肠功能。 按肾俞 此法也叫搓腰法。肾俞穴位于第二、三腰椎间水平两旁一寸处 方法:两手搓热后用手掌上下来回按摩50次,两侧交替进行。可治肾虚腰痛。 摩涌泉 中医认为,足是人体肾经、脾经、肝经三阴经与膀胱经、胃经、胆经三阳经的交接点,对全身气血的运行有着重要作用。足心处的涌泉穴,是肾经的起点,为足少阴肾经之首穴 方法:用右手中间三指按摩左足心,左手三指

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