中国医学以为，体病多因脾胃功效低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身材消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要消除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采取中药治疗，会有很好的后果。

均衡的饮食

可以应用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增长热量，虽然体重增长较为迅速，但长期或过量食用，会损坏食欲，并可能带来慢性疾病危及健康。采取均衡饮食及渐进式的增长食量，避免强制性的供应，损坏食欲。

养成良好的饮食习惯

定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。

转变进餐的程序

先吃浓度高，养分密度高的食物，再吃其它食物。

选择适度烹调的食物

选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等导致食物坚硬，不易消化。

坚持心境高兴，安排良好的进餐环境，集中精力用餐。

紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化接收功效也不好，代谢率进步相对地消费较多的热量。

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