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喉咙疼吃什么好食疗（喉咙疼吃什么好）

2022-07-27 16:49:05 企业新闻来源：

导读想必现在有很多小伙伴对于喉咙疼吃什么好方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于喉咙疼吃什么好方面的知识分

想必现在有很多小伙伴对于喉咙疼吃什么好方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于喉咙疼吃什么好方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。

1、前两天下大雨，刮大风，气温骤然下降，很多人都会陷入感冒的痛苦。还有喉咙发炎，喉咙痛等等。那么，喉咙痛了我们该吃些什么好呢？

2、首先，多吃雪梨，雪梨可以润肺清热。可以配合川贝炖来吃。取雪梨一个，将上面三分之一处切开，然后挖掉中间的核，将川贝压成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起炖20分钟左右，然后吃梨喝水。这样可以缓冲雪梨的凉性，同时不影响效果。

3、多吃些金桔，金桔可以行气解郁，止咳化痰。做成蜜饯还可以开胃。经常吃金桔还可以防治感冒。

4、喝金银花茶，大家经常看到凉茶和牙膏里面都有见到金银花的成分把，没错，金银花可以清热解毒,凉散风热。对风热感冒照成的喉咙痛非常好功效，而且还可以杀灭某些病菌。

5、用流质的食物代替米饭，比如稀粥，特别是白粥，粥水有清热下火的功效，吃白粥还可以清理肠胃，润肝清火，有利于消化等等好处。

6、适当吃些柠檬，橙子等等富含维生素C的食物，可以修复受伤的咽喉，维生素C还可以增加机体免疫力。

7、多喝水，温水哦，不要喝太凉或者太烫的水，对喉咙的刺激性都很大。多喝水可以促进身体毒素排除，体内代谢都需要水。最好可以切一片柠檬放进水里面泡水喝。更利于水和维C的吸收。病好的更快哦！

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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