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目前大家应该是对山药和胡萝卜能一起吃吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于山药和胡萝卜能一起吃吗方面的相关
目前大家应该是对山药和胡萝卜能一起吃吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于山药和胡萝卜能一起吃吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
山药和胡萝卜的营养价值很高，山药里面有薯蓣皂，这是合成女性荷尔蒙，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效，有助于胃肠的消化吸收。胡萝卜含有芥子油和淀粉酶，能促进脂肪的新陈代谢，防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖，保持体态健美。两者搭配食用，对于女性美容养颜、瘦身消肿有一定效果。
山药和胡萝卜能不能一起吃
山药和胡萝卜能一起吃，不管怎么做山药和胡萝卜都可以搭配，另外胡萝卜和山药熬的粥食疗效果很好，山药可以帮助消化，同时还可以增强机体的免疫功能，能够镇咳、祛痰、平喘。
胡萝卜含有多种营养成分，胡萝卜可提高呼吸道黏膜的抵抗力。其中胡萝卜素含量较高。胡萝卜素进入人体内，在肠和肝脏可转变为维生素A，是膳食中维生素A的重要来源之一。
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