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今日更新玉米是主食吗

2022-07-27 23:45:50 教育来源：

导读目前大家应该是对玉米是主食吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于玉米是主食吗方面的相关知识来分享给大家，希

目前大家应该是对玉米是主食吗比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于玉米是主食吗方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。

玉米是主食。主食是指传统上餐桌上的主要食物，所需能量的主要来源，由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源。玉米的营养成分比较全面，一般含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素等营养，玉米中还含大量的矿物质镁。

以淀粉为主要成分的有稻米、小麦、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。谷类和薯类是中国人民主要的能量来源，我们每一餐都离不开米饭、馒头、大饼、面条或者其他谷类、薯类制品。在农村，这些谷类食物占到居民一日三餐提供能量的80%以上，而城市居民也超过50%。

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