应用食物减肥，羊肉补中益气，味甘性热，具有利尿成果，是符合秋冬季暖身保健减肥的食物。

南瓜味甘性温，温暖身材，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制造南瓜咸饭或南瓜粥。

香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰硕钾，又饱肚又低脂，可减轻脂肪在下身堆积，是减肥时候的满意食物。

苹果秋季是新颖苹果上市的季节。苹果酸能力加速代谢，减轻下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰硕，可减轻令人下身水肿的盐分。

禽蛋内的维他命B2有助移除脂肪，除此之外，它包括的烟碱酸及维他命B1能力移除下半身的肥肉。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于秋季减肥方法的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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