游泳安全要点：下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时能力下水，以免抽筋。下水前试试水温，若水太冷，就不要下水。若在江、河、湖、海游泳，则必需有伴相陪，不可单独游泳。下水前视察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳。不要在地理环境不清晰的峡谷游泳。这些处所的水深浅不一，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全。跳水前必定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水较为安全。在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技巧不优良或体力不充分者，不要涉水至深处。在海岸做一标志，留心自己是否被冲出太远，及时调剂方向，确保安全。

游泳安全：游泳时注意安全，在近水的处所玩耍要当心。在沙滩或沙岩上停留时，要视察周围的情形，有些沙滩一眼看上去是实的，但是其实下面有裂痕或底层是空的，如果人在上面动作太大，就会涌现沙崩，将人埋在下面。在海滨玩耍时，要注意涨潮落潮的规律，涨潮时要快速分开海边，免得被潮水卷走。游泳前要做预备运动，也可用少量的冷水浇四肢，让身材尽快适应水温，以防抽筋，饥饿、饱食、过度劳累后不能游泳。游泳时遇到水草，应立即停滞划水动作，改用仰泳姿态快速分开水草。如果已经被缠住，应仰躺水面，一手划水，一手排开水草游泳安全知识大全游泳安全知识大全。切不可双手乱挥、双腿乱蹬，这样会使水草越缠越紧。游泳时遇到旋涡，应吸气下潜，从水底向外游，分开旋涡后再浮出水面。游泳时突然抽筋，如果离岸近应立即上岸，按摩抽筋的部位；如果离岸远，应立即仰面浮于水面，按摩或牵引抽筋部位，待抽筋不太严重时，马上用未抽筋的肢体划水，尽快上岸。如果当时邻近有其他人，应大声呼救。

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