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目前大家应该是对碳水化合物对人体的危害比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于碳水化合物对人体的危害方面的相关
目前大家应该是对碳水化合物对人体的危害比较感兴趣的，所以今天好房网小编CC就来为大家整理了一些关于碳水化合物对人体的危害方面的相关知识来分享给大家，希望大家会喜欢哦。
碳水化合物如果摄入过多会转化成脂肪存积在体内，使身体出现肥胖导致各种疾病发生，比如糖尿病和高血压。碳水化合物又称糖类化合物，是身体的主要热量来源，更是大脑的唯一热量供应。因此，碳水化合物摄入过少，会引起脑部营养不足。
一、增加身体脂肪
吃进碳水化合物后，身体会将其分解成葡萄糖，然后释放进血液。任何需要能量的细胞都可以从血液中获得这些葡萄糖。多余葡萄糖还会作为肝糖储存在细胞中，但当这些葡萄糖数量太多时，就会变成脂肪储存起来。因此，吃太多碳水化合物食物会增加身体脂肪量，导致肥胖。
二、容易引起糖尿病
过量消费碳水化合物食物可以从两个方面增加患这种疾病的风险。首先，它增加身体脂肪储存量，而脂肪细胞相比肌肉细胞对胰岛素的反应较低。这意味着身体脂肪多时，对胰岛素反应能力会降低。如果血液中血糖水平持续因为高碳水化合物摄入而处于高水平，胰腺就需要做出反应生产更多胰岛素。迫使胰腺生产大量胰岛素会带来长期损害，并最终抑制胰腺生产胰岛素的能力。
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