用心交流，温暖陪伴。

——考试后要做亲子沟通

爱的教育

爱不需要理由，但需要方法，

父母应该是孩子的心理支持者。

亲子关系的重要性在于:

只要孩子从父母那里获得足够的精神力量，

Ta有余力整理自己的情绪，

去面对外面更多的风暴。

一、如何正确看待孩子的成绩

家长们，面对考试成绩，我们的分在哪里，你孩子的分就在哪里。当你的孩子考完试，我希望你能这样做:

“请和孩子站在一起，

理解孩子学习的艰辛；

请不要抱怨你的孩子不够努力，

挫伤他/她的自信心；

在高中学习，开夜车，

孩子心里需要你温暖的陪伴。\"

你对考试结果的态度和反馈，对培养孩子良好的学习品质和健康的心态有着重要的作用。你可以告诉孩子，考试的价值不仅仅在于成绩，更在于通过考试发现和解决问题，认识到自己的不足，探索下一阶段学习的方向，避免盲目学习。

二、考试后如何引导孩子

(一)儿童的内心感受

考试结束后，可以关注:面对考试成绩，孩子的内心感受是怎样的？面对别人的成绩，孩子的内心是什么感受？让孩子说说别人的学习状态是什么，自己的学习状态是什么。过程和结果有什么关系？

孩子考试后的内心感受才是我们最应该做的。

(2)培养孩子的成长思维

有固定思维模式的孩子是成功的，成功的，害怕失败的。成长思维模式的孩子努力，过程，愿意尝试，不怕失败。在教育上，我们需要引导孩子认识到，决定人生的不仅仅是天赋，还有思维模式。一时成功一时失败都无所谓。重要的是你始终保持积极的学习态度，坚信努力的价值和意义，实现终身成长。

(三)引导孩子发现问题，确定合理的目标

如果孩子需要，你可以和孩子谈谈。

(1)分析试卷错题分类。

(2)落实知识点。

(3)进一步反思听课效率。

(4)课后检查审题。

和孩子一起设定通过努力可以达到的小目标，然后在此基础上提高目标，一步步设定目标，提高孩子的自我效能感。

第三，日常沟通技巧

(1)警惕非理性信念和自动化思维。

拒绝“绝对化”的想法

“你必须/应该努力学习，否则……”，这种极端思想的背后，往往是父母对孩子的过度期望和理想化要求。只有双向的信任才能让他们彼此靠近。

化解“可怕”的思维

“如果你继续这样下去，你会……”正确评估最坏的事情发生的可能性，而不是沉浸在想象的焦虑中。积极主动，不把事情搞得更糟，才是最好的结果。

警惕“片面”评价。

“你每次都这样……”部分评价整体，完全否定孩子是不合理的。接受不完美，给孩子一个客观的评价，帮助孩子客观的认识自己。

(2)认真听，孩子会说话。

不要打断或判断地倾听

和亲近的人交流越多，就越容易打断和评判。大人很容易认为自己说的是对的，会争先恐后地用说教和建议让孩子少走弯路。这种交流方式往往会扼杀孩子的交流欲望。后续我们说，真相再有用也是徒劳的，因为孩子在被否定感情的时候已经建立了心理防线。TA准备不和父母沟通，而是和他们争论——到底谁对谁错。

肢体语言告诉孩子“我在听”

信息传递=55%肢体语言38%语气语调7%言语。听的时候，

(1)良好的眼神交流；

(2)使用肯定和鼓励的手势和适当的面部表情。倾听时，家长可以微微前倾，与孩子保持近距离，适时点头微笑等。

开放问题，鼓励孩子表达。

家长可以试着用“你能详细说一下吗？”“还有别的吗？”“我很想听听你的看法……”“我很好奇。你是怎么做到的？”这种提问方式可以让孩子说出更多的情况、想法和情绪。一方面可以引导孩子回答和描述更多的细节，另一方面也可以带动孩子思考。

(3)说得好，孩子才会听。

父母可以在非暴力沟通中学会使用沟通的四要素，即观察、感受、需要和请求。

(1)观察:冷静地向孩子表达自己观察到的东西，不做判断；

(2)感受:不夸张的和孩子交流一下自己目前的个人感受；

(3)需求:理性中立地解释什么需求(或价值观、愿望等。)你有被打扰而不焦虑；

(4)要求:告诉孩子我现有的要求是什么，以改善他们共同的生活，不要武断。

比如父母发现一个孩子不学习，就用手机和同学聊天到半夜。

家长可以这样回应:我昨晚看到你和同学聊天聊到很晚才睡着，早上起来很累。我感到有点担心。朋友当然重要，但是我妈最大的愿望就是你身体健康，所以我妈就想:你能不能把和同学聊天的时间调晚一点，这样我妈可能会觉得这样对你们俩都好，你说呢...

不要用负面的词语，比如“不要玩手机”、“不要磨蹭”、“不要这样躺着”，而要用充分欣赏孩子的正面词语，比如“你可以安排自己的时间”、“你可以整理自己的房间”。

四。家校共育的励志话语

“儿子，我要求你好好学习，不是因为我要你和别人比成绩，而是希望你以后有权利选择一份有意义又费时的工作，而不是被迫谋生。当你的工作在你心里是有意义的，你就有成就感。当你的工作给了你时间，没有剥夺你的生活，你就有了尊严。成就感和尊严，给你快乐。”

亲爱的安德烈

“从现在开始，

我会如预期的那样接受一切。

因为我知道，

一切都是最好的安排。

我能做的就是努力做我自己，

让自己积极快乐起来，

我开心，孩子也会开心，

智慧随着青春期的孩子成长。\"

-“从现在开始，我会”

希望家长能在孩子考完试后与孩子有效沟通，给孩子温暖，引导孩子理性看待成绩，接受当下，积极行动，用成长的思维看待自己的成长。

推荐书籍:

罗尔·德韦克的一生成长

托马斯·戈登的父母效能训练

来源|宁波市中小学生成长指导中心

编辑|罗

编辑|张图良

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于家长如何与孩子沟通(高中家长怎么样与孩子沟通)的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。

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