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想必现在有很多小伙伴对于人每天吸收多少脂肪方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于人每天吸收多少脂肪方面
想必现在有很多小伙伴对于人每天吸收多少脂肪方面的知识都比较想要了解，那么今天小好小编就为大家收集了一些关于人每天吸收多少脂肪方面的知识分享给大家，希望大家会喜欢哦。
1、 青少年每天摄入的脂肪能量占总能量的25%至30%；成人时期每天膳食脂肪的摄入量比例不大于30%，一般以20%至30%为宜。
2、 在摄人多少脂肪的问题上，我国的营养专家提出每天摄入的脂肪产热应占总产热量的20%-25%，也就是说，每个人应该摄入的脂肪是和我们一天总摄入的热量有关。
3、 适量的脂肪能够帮助人们生活的更加轻松，但是过量的脂肪会导致身体肥胖不堪；因此，人们在生活中应该注意成人脂肪摄入量，不能过量也不能缺乏。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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