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含磷高的食物一览(含磷高的食物有哪些简介介绍)

2022-08-14 14:01:43 教育 来源:
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对于含磷高的食物有哪些这个问题感兴趣的朋友应该很多,这个也是目前大家比较关注的问题,那么下面小好小编就收集了一些含磷高的食物有哪些相关的知识回答,来分享给大家希望能够帮助到你哦。

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2、磷在食物中存在也很广泛。磷的丰富来源有可可粉、棉籽粉、鱼粉、花生粉、西葫芦子、南瓜籽、米糠、大豆粉、向日葵、麦麸。良好来源有牛肉、干酪、鱼、海产品、羊肉、肝、果仁、花生酱、猪肉、禽肉和全谷粉。一般来源有面包、谷物、干果、蛋、冰淇淋、牛奶、大多数的蔬菜(蔬菜食品)和白面粉。微量来源有脂肪、油(油食品)、果汁、饮料、新鲜水果(水果食品)和糖。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。


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