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今天小编来给大家分享一些关于感冒是怎么回事如何预防和治疗感冒方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
感冒是上呼吸道感染的简称，是一种常见的外感疾病，尤以冬春两季多见。一般90％左右的感冒是由病毒引起的，一个普通成年人平均一年要得两三回感冒。感冒和身体素质并没有直接关系，并不是很强壮的人就不容易感冒，很瘦小的人就容易感冒，是否容易得感冒是看你是否对具备对感冒病毒的免疫力。
方法/步骤
避免易感因素
避免受凉、淋雨、过度疲劳；避免与感冒患者接触，避免用脏手接触口、眼睛、鼻子。年老体弱易感者更应注意防护，感冒流行时应戴口罩，避免在人多的公共场合出入。
增强体质提高免疫力
每天坚持适当而有规律的户外运动，能提高机体免疫力与抗病能力，同时可适当的服用一些提高免疫力的食物和保健品。
均衡饮食
多吃富含维生素和矿物质的蔬菜，水果，多饮水，少吃油腻食物和发物。
方法/步骤
多喝水
感冒病人应多补充水分，因为发烧使你的身体流失大量的水分。并且喝水可以加快病毒的排出，最好是喝温开水，不要喝冷水。
喝姜糖水
用生姜加红糖煮水喝，可以尽快驱除寒气，对于风寒感冒的人有很好的作用。需要注意的是：姜糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，不能用于暑热感冒或风热感冒患者。
服用维生素Ｃ
维生素Ｃ是体内的清道夫，能清除包括病毒在内的各种毒素。可以缩短感冒时间，减少咳嗽、打喷嚏及其他症状。
服用感冒药
对于经常、反复发生感冒以及老年免疫力低下的患者，可酌情服用一些治疗感冒的药物或保健品。
注意事项
1、感冒期间不宜吃鸡蛋：鸡蛋内的蛋白质在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。
2、感冒期间不宜喝茶：喝浓茶会使大脑保持兴奋的状态，且使脉搏加快，血压升高，进而使患者体温升高、烦躁不安。同时，茶叶会影响药物的分解、吸收，降低药物的疗效。
3、感冒期间忌喝冷饮：感冒通常会使胃肠道功能下降，喝冷饮会加重胃肠负担，甚至使病情恶化。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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