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导读 今天小编来给大家分享一些关于睡觉脚抽筋是什么原因方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
在生活中，大多数人都曾经历过在晚上睡觉的时候出现脚
今天小编来给大家分享一些关于睡觉脚抽筋是什么原因方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
在生活中，大多数人都曾经历过在晚上睡觉的时候出现脚抽筋的情况，其实，造成夜间睡觉脚抽筋是有一定的原因的，因此，对于睡觉脚抽筋的具体原因，请看下文所做的介绍。
方法/步骤
原因之一：寒冷刺激。大多数人的脚抽筋情况是发生在冬季的，而冬季由于室内温度较低，人们在睡觉的时候将脚伸出被子外，就很容易因为寒冷的刺激而出现抽筋。
原因之二：疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。
原因之三：老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
注意事项
在了解了睡觉脚抽筋的原因后，大家在睡觉的时候，还应在睡眠的姿势上多加注意。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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